بازیابی فشار مثبت یک روش در روانشناسی است که به کمک آن میتوان فرد را تشویق کرد تا عملکرد بهتری داشته باشد و به اهداف خود نزدیک شود. این روش بر این اصل تمرکز دارد که تمرکز بر پیشرفتها و موفقیتهای فرد میتواند انگیزه و اعتماد به نفس را در او افزایش دهد.
بازیابی فشار مثبت در ازدیاد برداشت به این معناست که بجای تمرکز بر نقاط ضعف و نقاط قابل بهبود فرد، تلاش میشود تا بر نقاط قوت و تواناییهای فرد تمرکز شود. با تمرکز بر این نقاط قوت، فرد به خود اعتماد بیشتری پیدا میکند و باعث میشود که احساس مثبتی نسبت به خود و عملکرد خود داشته باشد.
بازیابی فشار مثبت در ازدیاد برداشت میتواند به صورت مستقیم یا غیرمستقیم انجام شود. به طور مستقیم، میتوان به فرد تبریک گفت و از او تقدیر کرد و اعتراف کرد که او توانسته است در یک وظیفه خاص به خوبی عمل کند. به طور غیرمستقیم، میتوان با ارائه بازخورد سازنده و مثبت به فرد، او را به تلاش بیشتر ترغیب کرد.
بازیابی فشار مثبت در ازدیاد برداشت میتواند در زمینههای مختلفی مانند تحصیلات، ورزش، شغل و روابط شخصی اعمال شود. با تشویق و تمرکز بر نقاط قوت فرد، احساس خودکارآمدی و اعتماد به نفس افزایش مییابد و فرد ممکن است بتواند به بهبود عملکرد خود بپردازد و به اهداف خود نزدیک شود.
